Брусья+перекладина=потрясающая красота и сила

Рубрика : Здоровье

Маленькая подборка видео, для тех кто занимается или решил заниматься силовыми упражнениями.

Потрясающие видео, наглядный пример качественной тренировки, используя только брусья и перекладину.

На www.youtube.com этого добра полно, достаточно вбить в поиск «турник» и наслаждайтесь.

Потрясающие взлеты, я думаю там около метра, если не больше

Отжимание на брусьях грудной стиль, советы от профи (взрослые дядьки с умным видом)

Что бы все это выделывать необходимо начинать подтягиваться минимум 25 раз и самое главное важна регулярность, лучше 1 раз в день и по чуть-чуть, чем раз в неделю до полного изнеможения.


Хотите получать материалы на e-mail?