Массажные роллы и аксессуары для растяжки. Ролл маты Аксессуары для массажа

Тренировка кажется тяжелым трудом, когда пот ручьями течет по лбу и уже ничего не хочется, только отдохнуть. Но возможны расслабляющие тренировки, которые закрепляют эффект силовых и дают возможность организму восстановиться. Для упражнений на расслабление есть специальный ребристый ролл, который предназначен для прокатов.

Изобретение для расслабляющих упражнений

Массажный ролл разрабатывали для мануальной терапии, тренировок отдельных частей тела, а также для восстановления людей после разных нагрузок, например занятий спортом. Ролл помогает уменьшить боль, которая возникает от тренировок или наоборот, из-за длительной недостаточной подвижности. Мышцы напрягаются и возникает болезненность в триггерных точках (волокна мышц, которые аномально сокращаются). Эти ощущения исчезают после комплекса упражнений с этим мягким, но ребристым валиком.

Массажные цилиндры имеют разные формы, отличаются они также и по плотности. Матричная поверхность при движении способна массировать не хуже, чем руки опытного массажиста, ощущения похожи на пальцы, которые бегают по телу. Поэтому ролл применяют для самомассажа, это очень удобно. Фирменные изделия не промокают (а значит не впитывают пот), не пачкаются и сохраняют форму при нагрузках.

С этим ребристым валиком можно отжиматься, делать упражнение боковой планки, заниматься можно лежа, сидя, стоя. Можно массировать конечности, корпус, ступни, на более жестких подобных гимнастических аксессуарах можно тренировать равновесие.

Когда применяется

Гимнастический ролл используется для массажа тела:

Комплексы упражнений

Особенности использования

Массажный ролл может применяться не только во время тренировок. Важно его применение до нагрузок для того, чтобы разогреть мышцы и растянуть их, так и после тренировки — для снятия напряжения. Как известно, боли в ногах вызываются застоем молочной кислоты, этот синдром ролл успешно преодолевает.

Прокатывайте цилиндром каждый проблемный участок мышц. На особенно проблемных участках нужно останавливаться и расслабляться на полминуты. Потом продолжать прокатывать окружающие мышцы и вскоре сможете массировать болезненный участок. Всего на каждую часть мышц делайте 10 — 20 прокатов.

Не давите сильно роликом, но если нужно глубоко вдавить ролик, например при массаже спины, можно использовать груз, держа его в руках, например блин из штанги.

Скорость прокатывания не должна быть большой, работайте как можно медленнее, 2 — 3 сантиметра в секунду. На болезненных участках работайте не меньше минуты.

Если боль в проблемных участках не утихает на следующий день, значит там не просто напряжение, а возможно наличие травми, поэтому подождите два дня, прежде чем массировать эту часть мышц.

Нельзя массировать кости, суставы, поясницу, шею, там много нервных окончаний и чувствительных участков. Занятия не должны вызывать боль, так как ролл предназначен для болеутоления, а не наоборот. Если боль не утихает длительное время и вызывает дискомфорт, нужно обратится к врачу.

Еще области применения

Не нужно думать, что гимнастические ребристые валики можно применять только в фитнесклубах, тренажерных залах, или гимнастических школах. Он вполне применим дома, его можно брать в поездки, так как он легкий и водонепроницаемый. На пляже, на природе, у реки — заниматься можно там, где удобно. Эластичные, гибкие мышцы, хорошее кровообращение, расслабляющий массаж нужен всем.

Отличное применение роликов — для людей, которые не могут активно двигаться и им нужна массажная помощь. Ролик поможет избежать пролежней, улучшит кровообращение пожилых и временно ограниченных в движениях людей. Конечно, при этом нужно помогать близкому человеку, но все же хорошо, что есть такое замечательное изобретение.

Ролик может не только расслаблять, но и создавать дополнительную нагрузку, той, которая возникает при занятиях на гимнастическом мяче. Поэтому его можно взять «на вооружение» в кабинетах лечебной физкультуры, где посредством гимнастики лечат разные болезни суставов и проходит реабилитация больных.

Возможны закупки в любых количествах. Для оптовых покупателей предусмотрена система скидок, которые существенно... Читать подробнее

Ролл маты: сделайте тренировку безопасной где угодно!

Такие спортивные маты удобны в случаях, когда в одном и том же спортивном зале проводятся тренировки по разным видам спорта. Их конструкция предусматривает частое скатывание и раскатывание: это не отражается на качестве рабочей поверхности в дальнейшем, а рулоны получаются плотными. Тренировочная площадка будет готова за пару минут – как только изделия принесут и развернут на всю длину.
Допускается, чтобы маты скатывались и раскатывались так часто, как это необходимо, – по несколько раз в день. Легкий материал позволяет легко переносить готовые рулоны. Если ваша спортивная секция часто переезжает или вы практикуете занятия на природе, ролл-мат станет идеальным решением для организации спортивной площадки.
Можно приобрести небольшой ролл-мат, обеспечив себе удобное место для тренировок, или купить покрытие, рассчитанное на большую площадь. Ролл-маты продаются рулонами стандартной ширины. Длину определяет покупатель.
По своим характеристикам ролл-маты – универсальны. Так, изделие толщиной 30-40 мм будет удобным для йоги и фитнеса, аэробики и гимнастики, джиу-джитсу и смешанных единоборств. При толщине 50 мм мат подходит для классической и греко-римской борьбы, занятий айкидо и дзюдо, самбо и для некоторых видов гимнастики.

Возможны закупки в любых количествах. Для оптовых покупателей предусмотрена система скидок, которые существенно улучшают цену. Ролл-маты – сертифицированы и находятся на гарантии производителя. Они изготовлены из материалов, которые соответствуют всем международным стандартам. Это делает их не только функциональными, красивыми и долговечными, но и безопасными для здоровья. При создании используются только экологически чистые, гипоаллергенные материалы.

Из чего состоит ролл-мат?

Основой мата являются разные виды пенополиэтилена. Он не боится сырости и воды: допустимы тренировки на природе даже ранним утром, когда трава покрыта росой. Просто просушите поверхность мата, прежде чем скатывать его для хранения. С поверхностей легко удаляются мусор и песок. Изделия не требуют особого ухода и отлично переносят контакт с бытовыми моющими средствами.
Наполнитель ролл-мата делает его достаточно плотным и упругим. Такая поверхность эффективно гасит удары, обеспечивает отличную опору и не мешает спортсменам передвигаться. Обе стороны покрыты специальным материалом, защищающим внутренний слой. Это гарантирует длительный срок службы изделия даже при интенсивной эксплуатации.

Магазин DeltaMat дает возможность купить качественные и долговечные спортивные маты и татами для: фитнес-центров; спортивных секций; бойцовских клубов; развлекательных комплексов и мероприятий.

Компактные и легкие ролл-маты удобно перевозить. В отличие от обычных плоских вариантов, они прекрасно ложатся в багажник обычного автомобиля. Если в переездах нет необходимости, покрытие можно и не убирать или хранить в подсобном помещении спортивного зала, поставив на торцы. Такая мобильность делает ролл-маты почти идеальным решением для большинства спортивных секций для детей и взрослых.

Свернуть

Для видимого прогресса в силовом тренинге необходимо уделять особое внимание растяжке и восстановлению мышц. Это способствует повышению эластичности и выносливости мускулов, позитивно влияет на общие силовые показатели. Поэтому после умеренных и тяжелых физических нагрузок рекомендован релаксирующий массаж.

Аксессуары для массажа

Удобные и компактные аксессуары для массажа предназначены для расслабления мышц, снятия усталости и спазматических болей. В ассортименте интернет-магазина ФитнесДом представлены удобные и практичные модели массажных роликов, мячей, подушек, которые позволяют проводить эффективный самомассаж, не прибегая к услугам специалиста.

Массажные роллы применяются для терапии триггерных точек, а также для глубокой релаксации мышц. Ролики Рамбл Роллер помогают снять напряжение и избавиться от «забитости» мускулов, снижают болезненные ощущения в мышцах после тренировок. Кроме того, их можно использовать для баланс-тренинга с целью укрепления опорно-двигательного аппарата и улучшения координации.

Массажный ролик для ног активизирует прилив крови к стопам, способствует снятию усталости, отечности и болей. Для женщин, которые целый день не расстаются с каблуками, такая разминка перед сном будет крайне полезна для профилактики венозной гиперемии.

Массажные подушки обеспечивают профилактику головных болей, помогают разгрузить шейный отдел позвоночника, снять зажимы и нервное напряжение.

Массажные ролики, мячи, подушки и другие аксессуары для релаксации можно купить в нашем интернет-магазине ФитнесДом.

Это тип инновационных скручивающихся спортивных матов. Его главное преимущество в том, что любую площадь можно покрыть за максимально короткое время. Например, площадь 12х12 вы сможете собрать буквально за 10 минут без особых усилий.

Это удобно, если в зале проходят тренировки по разным видам спорта или занимаются спортсмены в разных весовых категориях.
Их используют для тренировок и соревнований более, чем по 20 видам спорта, а также в региональных соревнованиях и даже в олимпийских играх.

Какие ролл маты купить в зависимости от типа изделия?

• Ролл мат с кожей eco-sport

Используется в различных видах спорта: спортивная борьба, смешанные единоборства, общая физическая подготовка.

Что особенного?

• Система Slip-Resist

Специальное противоскользящее напыление. Теперь спортсмены не скользят даже босой ногой по гладкой поверхности.

• Ролл маты для единоборств имеют низкую степень статики, что не даёт им электризоваться.
• Не растягивается. За счёт того, что ткань припаивается к амортизирующей основе ролл мат для борьбы останется гладким даже через 10 лет.
• В качестве амортизирующей основы, специалистами был подобран специальный, сшитый химически пенополиэтилен (ППЭ). Это позволяет увеличить срок службы матов.

• Ролл татами с тканью JUDO

Используется преимущественно для ударных и восточных видов единоборств: каратэ, джиу-джитсу, муай-тай, бокс и др., как альтернатива классическим.

Особенности:

• Текстура JUDO напоминает классические татами. Разница лишь в том, что их теперь не нужно укладывать. Части большого покрытия теперь соединяются липучкой и не разъезжаются.
• JUDO-ткань аккредитована мировыми спортивными федерациями не только для тренировок, а и крупных чемпионатов. Это значит, что через несколько лет даже на соревнованиях будут лежать ролл-маты.

• Ролл гимнаст со спортивным ворсом

Используется для спортивной и цирковой гимнастики, черлиинга.

Что нового?

• Ворс был разработан совместно с НИИ по изучению синтетических материалов и тканей. Гимнастический ворс - это 100% полиэстер
• Адаптирован для использования с гимнастическим помостом.
• Специалистами был снижен процент истирания. Это позволит увеличить срок службы гимнастического покрытия.
• Благодаря материалу, из которого изготовлен ворс, вероятность «обжигания» кожи сведена к минимуму. Так что можете забыть о свезённых коленях.
• Ворс не имеет аналогов среди российских производителей, а его стоимость почти в половину дешевле, чем на западе.
• Будьте внимательны: многие производители вместо ворса используют обычный ковролин или войлок.

Купить ролл маты от производителя

• Сделать заказ можно на нашем сайте: просто оставьте онлайн-заявку и с вами свяжется менеджер.
• Срок изготовления до двух недель, в зависимости от сезонной загруженности.
• Цена максимально оправдывает качество продукта.
• Чтобы понимать, во сколько обойдётся оборудование зала - откройте калькулятор стоимости и следуйте инструкциям.

• Недоступность качественных зарубежных покрытий заставило нас разработать качественный продукт, которому нет аналогов на отечественных просторах.